Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Yếu sinh lý kẻ thù thầm lặng hủy hoại hạnh phúc gia đình. Để tiêu diệt và ngăn chặn kẻ thù ấy, các bà nội bổ sung chế độ ăn khỏe mạnh còn được coi là “phương thuốc”  hỗ trợ điều trị chứng yếu sinh lý hiệu quả. Vậy đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện chức năng sinh lý của mình. Danh sách thực phẩm quý như bạc dưới đây sẽ giúp sinh tinh, kéo dài thời gian quan hệ, tăng cường ham muốn cho quý ông.

Cà rốt

Cà rốt không chỉ là một món ăn ngon mà còn lại bài thuốc trị yếu sinh lý cho những chàng yếu kém về mặt sinh dục. Cà rốt chứa nhiều vitamin A, giúp tăng cường sản xuất hormone nam tốt cho bộ phận sinh dục. Trong cà rốt có nhiều chất tốt cho cơ thể mà đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì.

Dưa hấu

Dưa hấu là câu trả lời thứ hai cho câu hỏi yếu sinh lý nên ăn gì, yếu sinh lý nữ nên ăn gì.

Chất này giúp làm thư giãn mạch máu, giúp máu lưu thông dễ hơn và khuấy động ham muốn tình dục của các quý ông. Chất citrulline tập trung nhiều ở phần cùi của dưa hấu hơn là phần ruột đỏ, nhưng bạn đừng cảm thấy lo lắng khi mình không hề muốn ăn phần cùi của loại quả này nhé, các nhà nghiên cứu đang làm việc tích cực trên những giống quả chứa nhiều citrulline khác để có thể đưa ra những lời khuyên hữu ích hơn cho bạn.

Không chỉ là loại trái cây có hương vị thơm ngon, giúp giải nhiệt mùa hè, dưa hấu giải quyết được vấn đề yếu sinh lý ở nam giới. Dưa hấu có có chứa loại axít có tên là citrulline tự nhiên dồi dào, một loại chất giống như Viagra trị rối loạn cương dương, làm giãn mạch máu, làm tăng ham muốn tình dục.

Chuối

Chuối là thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực, loại trái cây dễ dàng tìm thấy ở bất cứ đâu và là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Chuối là câu trả lời thứ ba cho câu hỏi yếu sinh lý nên ăn gì. Chuối giúp cải thiện rối loạn cương dương, ngăn chặn chuột rút khi đang quan hệ, kích thích sản xuất hormone "yêu" ở nam giới.

Táo

Câu trả lời thứ hai cho câu hỏi yếu sinh lý nên ăn gì chính là táo.

Táo là loại trái cây tốt giúp tăng cường sinh lực, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, táo có chứa polyphenols và chất chống ôxy hóa giúp cho máu lưu thông tới cơ quan sinh dục và âm đạo tốt hơn, từ đó giúp tăng khoái cảm. Trong nghiên cứu các nhà khoa học còn phát hiện ra rằng táo còn chứa phloridzin - một chất có cấu trúc tương tự như hormon tình dục ở nữ giới giúp bôi trơn âm đạo.

Hạt điều

Hàm lượng kẽm rất cao trong hạt điều giúp làm tăng hàm lượng hoormon sinh dục Testosteorn trong cơ thể, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Hạt điều là tinh binh tốt mà người yếu sinh lý nên ăn gì. Ăn hạt điều thường xuyên giúp nâng cao đời sống tình dục nam, cải thiện chất lượng "tinh binh", hỗ trợ sức khỏe "chuyện ấy". Các đấng mày râu có thể ăn hạt điều rang hoặc hầm với những thực phẩm tráng dương như chim bồ câu, chim sẻ, gà,…để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dâu tây

Dâu tây cũng là thực phẩm tốt cho sinh lý nam, là loại trái cây chứa những hợp chất giúp tăng cường quá trình lưu thông có tác dụng giống như viagra tự nhiên. Ngoài ra, dâu tây là một nguồn tuyệt vời của axit folic và vitamin B giúp tránh dị tật bẩm sinh ở phụ nữ, tăng cao lượng tinh trùng, cải thiện đáng kể số lượng tinh trùng ở nam giới đang cần yếu sinh lý nên ăn gì.

Bơ

Ăn quả bơ hằng ngày giúp tăng cường sinh lý nam, cải thiện ham muốn "yêu" nhờ sự góp mặt của axit béo omega-3. Trong quả bơ có chứa nhiều vitamin B6, vitamin E và axit folic làm tăng khả năng di chuyển của tinh trùng, tinh trùng linh hoạt hơn nên có thể dễ dàng thâm nhập vào trứng.

Ức gà

Khi thêm ức gà vào chế độ ăn sẽ giúp tăng cường lượng máu đến "cậu nhỏ" giúp bộ phận này khỏe mạnh. Ngoài ra, còn giúp tăng cường cơ bắp, giảm mỡ nhờ hàm lượng đạm cao mà nên bổ sung cho người yếu sinh lý nên ăn gì.

Củ cải đường

Củ cải đường chứa nhiều chất sắt, nitrates vào cơ thể được chuyển đổi thành oxit nitric giúp giãn nở mạch máu dương vật, giúp cải thiện sức khỏe tình dục và dương vật.

Súp lơ xanh

Đây là loại thực phẩm quen thuộc đối với mỗi gia đình và dành cho yếu sinh lý nên ăn gì. Tuy nhiên không phải ai cũng biết tác dụng nâng cao bản lĩnh đàn ông của súp lơ xanh. Súp lơ xanh chứa nhiều vitamin C, vitamin D,Sulphoraphane.. giúp tăng cường máu lưu thông tới bộ phận sinh dục, nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng ham muốn tình dục, tốt cho sức khỏe sinh lý.

Dầu gấc

Vitamin E trong dầu gấc là món ăn bổ dưỡng cho đàn ông, thức ăn tăng cường sinh lý nam,giúp bảo vệ các tế bào sinh sản của nam giới, làm tăng cả về chất lượng và số lượng tinh trùng khỏe mạnh. Dầu gấc Gavi là thực phẩm tái sinh cho người yếu tinh trùng nên ăn gì. Vitamin E không thể thiếu trong việc điều tiết hoạt động của các tuyến sinh dục cũng như kéo dài tuổi thọ của các tế bào tinh trùng và trứng. Việc kết hợp cung cấp đầy đủ vitamin E và A từ dầu gấc Gavi còn có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu trong các cơ quan sinh dục và thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh và phát triển của tinh trùng. Các quý ông muốn bổ sung Viagra tự nhiên thì có thể bổ sung dầu gấc Gavi hằng ngày bằng việc uống trực tiếp vào buổi sáng hoặc pha trộn vào cháo, canh, soup, salad,.. để đạt hiệu quả cao.