Bác sĩ chỉ mặt 10 thực phẩm tăng cường sinh lực, đảm bảo vợ có hồi xuân cũng không muốn rời xa chồng nửa bước

Trước áp lực cuộc sống, công việc, môi trường ô nhiễm và thực phẩm thiếu an toàn hiện nay, khiến cho sức khỏe nam giới bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Số lượng tỉ lệ nam giới bị "yếu" hoặc khó sinh con ngày càng tăng cao. Không chỉ ở yếu tố di truyền, việc tập thể dục và lối sống không lành mạnh cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý và giảm ham muốn tình dục. Vì thế, việc lựa chọn nguồn thực phẩm sạch, an toàn là điều hết sức quan trọng, việc chế biến món ăn cũng là điều thiết yếu không thể bỏ qua. Các nhà khoa học đã nghiên cứu hàm lượng chất dinh dưỡng của các thực phẩm dưới đây có khả năng bổ thận tráng dương, hỗ trợ quá trình sản sinh tinh trùng và tăng cường sinh lực cho nam giới.

 1. Nhân sâm

Nhân sâm tăng cường sinh lực nam.

Nhân sâm là một loại thảo dược quý hiếm, khó trồng. Từ xa xưa, nhân sâm là thảo dược tăng cường sinh lực nam giới hiệu quả nhất, được các vua chúa thời xưa và cả “quý ông” thời nay tin dùng. Nhân sâm là loại thảo mộc quý hiếm và đặc biệt rất khó trồng, vì vậy công dụng đem lại cực tốt cho sức khỏe, giúp bồi bổ cơ thể cho người ốm yếu, tái tạo chức năng tuần hoàn của mạnh máu, giúp máu lưu thông tốt hơn.

Ngoài ra, nhân sâm còn giúp thúc đẩy quá trình tự sản xuất testosterone  nội tiết tốt nam từ cơ thể, điều trị xuất tinh sớm, yếu sinh lý, tăng cường sinh lực sinh lý nam, tăng khả năng thăng hoa trong chuyện “ấy”, cực tốt cho đàn ông yếu sinh lý.

2. Hàu biển

Ăn gì tốt cho tinh trùng, tăng cường sinh lực bằng hàu biển.

Hàu biển là loại thức ăn tốt cho tinh trùng, đươc đánh giá có hiệu quả cao nhất trong các món ăn tăng cường sinh lực nam, bởi trong hàu biển chứa hàm lượng kẽm cao nhất hiện nay. Tác dụng của kẽm khi được bổ sung đầy đủ như: làm cường tráng sinh lý nam giới từ bên trong, làm chậm quá trình mãn dục nam, hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, tăng sinh chất và số lượng tinh trùng, từ đó cải thiện hỗ trợ điều trị hiếm muộn ở nam giới.  Sử dụng những loại thực phẩm chứa kẽm giúp sản sinh ra nhiều testosterone, tinh dịch. Vì vậy, ăn hàu điều độ, thường xuyên sẽ ciả thiện đáng kể cuộc sống tình dục cho phái mạnh.

3. Thịt cá chạch

Trong cá chạch giàu thành phần dinh dưỡng cao như: canxi, protein, sắt, photpho và nhiều vitamin bổ dưỡng khác. Giúp bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh lực và bổ thận, giúp tăng cường sản sinh ra tinh trùng. Để tăng sự dẻo dai và sung mãn cho mình, nam giới nên ăn nhiều cá chạch. Tăng cường sinh lý nam một cực kì hiệu quả với các món ngon từ thịt cá chạch như chiên, nấu cháo, hấp, làm lẩu,..

4. Thịt dê

Chữa khỏi bệnh gầy yếu, đau lưng, khí huyết hư tổn, ra nhiều mồ hôi nhờ món thịt dê ăn cùng với tỏi hẹ, giúp làm mạnh thận khí, trị thận suy, đau mỏi chân gối,… rất tốt cho sinh lý nam, đặc biệt là “đấng mày râu”. Không chỉ hàu biển mới là món ăn giàu kẽm, trong thịt dê cũng giàu kẽm không kém, kẽm trong thịt dê có khả năng làm tăng cường sinh lực nam giới. Thịt dê ngọt, mát, thơm ngon, chứa nhiều vi lượng kích thích và làm tăng ham muốn cao rất có lợi cho sinh lý nam.

5. Thịt bò

Thịt bò là loại thịt quen thuộc mà lại dễ dàng mua ở bất cứ siêu thị hay khu chợ nào, là thực phẩm tăng cường sinh lực đàn ông nên dùng. Không hẳn dễ mua thì công dụng của thịt bò lại tầm thường. Theo nhiều nghiên cứu, trong thịt bò có chứa nhiều creatine, vitamin B và kẽm giúp tăng cường sinh lực, sức khỏe nam giới, tăng sức đề kháng cao, ngăn ngừa vô sinh, bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu. Ăn nhiều thịt bò hăng ngày còn giúp chuyển đổi hoóc môn testosterone thành estrogen tăng ham muốn và cái thiện sinh lý tốt cho “cậu nhỏ”.

6. Cật heo

Cật heo giúp tráng dương, bổ thận, tăng cường sinh lực.

 Cật heo món ăn khoái khẩu của nhiều quý ông. Cật heo giúp tráng dương, bổ thận, tăng cường sinh lực, tăng lưu thông khí huyết. Với nhiều chất dinh dưỡng từ đạm, vitamin A,C,B1,PP và còn chứa nhiều khoáng chất như canxi, phốt pho, kẽm…tốt cho sức khỏe sinh lý nam.

7. Món ăn từ lươn

Lươn được xem là bài thuốc quý cho quý ông yếu sinh lý, có tác dụng ích khí, dưỡng huyết, bổ thận, làm mạnh gân cốt. Hàm lượng photpho, canxi, protit, sắt, lipid cùng lượng vitamin B1, B2, B6, E, S, D, PP và khoáng chất Fe, P, Ca. Giúp làm tăng quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu lưu thông dễ dàng, giúp bổ dương, ích huyết, trị thận hư đau lưng, phong thấp đau nhức, tăng cường cơ bắp, chất lượng tinh trùng, tăng cường sinh lực sung mãn cho đấng mày râu. Hạn chế ăn quá nhiều, bởi người tinh trùng yếu không nên ăn gì quá nhiều sẽ làm phản tác dụng.

8. Trứng gà

Trứng rất thích hợp cho việc ăn uống sau khi quan hệ tình dục, giúp nam giới bồi bổ để tăng thêm sự mạnh mẽ, là thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực. Ăn trứng luộc vừa chín tới vào buổi sáng, mỗi tuần vài lần bởi trứng gà tổng hợp rất nhiều protein, vitamin giúp tăng cường sinh lực, bồi bổ cơ thể, giúp bổ thận, tráng dương cho nam giới.

9. Trứng cút

Hàm lượng photpho trong trứng cút cao hơn thuốc Viagra, và cao hơn trứng gà 5 lần. Trứng cút là loại thức ăn tăng cường sinh lực nam và tăng sức mạnh cho cơ thể vượt trội.

10. Dầu gấc

Vai trò quan trọng của vitamin A và lycopene trong dầu gấc Gavi đối với sức khỏe sinh lý.

Thiếu vitamin A gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của các tổ chức tế bào sinh dục trong việc sản sinh tinh trùng và trứng cũng như làm thay đổi cấu trúc của các bộ phận sinh dục như: ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt, tử cung, buồng trứng… Dầu gấc Gavi là loại thực phẩm chứa hàm lượng vitamin A và lycopen cao nhất, thúc đẩy sản sinh các tế bào mới và loại bỏ các tế bào xấu. Dầu gấc Gavi có thể chế biến thành các món salad hay ăn kèm với cháo, soup, canh,… Do vậy, dầu gấc sẽ là sự lựa chọn thiết yếu giúp tăng cường sinh lực, nâng cao đời sống tình dục.